quarta-feira, 28 de outubro de 2009

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Todo mundo sabe o que é pilates né?Pra quem não sabe, é são exercícios para se alongar e ficar em boa forma.Mas quando se falamos em pilates a primeira coisa que vem a cabeça é um exercício com uma bola.

Mas pilates também ajuda a corrigir a postura. o:

E esse exercício é recomendado principalmente para os adolescentes, para não ter problemas futuros.Tem um nome específico e é ginástica postural, que alivia a dor nas costas e você fica com a postura correta.
Nos EUA, Pilates é praticado nas escolas, e faz uma grande diferença na postura dos alunos, e aqueles que não tem recurso, também podem fazer.
O bom seria, se conseguissem fazer isso nas escolas do Brasil, imaginem uma aula extra para corrigir a postura e ficar em forma?

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Esse blog é feito por garotas sonhadoras que querem dividir seus sonhos com outros sonhadores e assim quem sabe realizá-los. Bem vinda ao Dream Girl: Os sonhos de uma adolescente.

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